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Campaña de prevención de accidentes de seguridad e higiene

Los huesos, músculos y articulaciones de la espalda pueden dañarse si se someten a grandes esfuerzos o si estos son repetitivos. Te acercamos unos tips de seguridad para minimizar accidentes y lesiones.

¿Cómo ocurren las lesiones por elevación y transporte manual de cargas?

Cuando en tareas de manipulación de cargas se sobrepasa la capacidad física, o estas tareas son repetitivas, pueden producir lesiones en la espalda.

 

¿Cómo prevenir las lesiones por el levantamiento manual de cargas?

  • Utilizar calzado de seguridad homologado, en buen estado de conservación y con la suela en condiciones para un mejor agarre a la superficie.
  • Evitar ir siempre encorvado.
  • No agacharse sin doblar las rodillas para levantar un objeto, aunque éste sea de poco peso. Sostener los objetos lo más cerca posible del cuerpo.
  • Mantener la columna recta cuando esté sentado o al conducir.
  • Estudiar el movimiento de la carga en base a su peso, cómo agarrarla, si resbala, o su contenido.
  • Estudiar el trayecto, que no haya obstáculos ni desniveles y que haya suficiente espacio.
  • Asegurar un buen apoyo de los pies, verificando que la superficie sea segura, esté libre de suciedad y pueda ver por dónde camina.
  • Levantar la carga adoptando la postura correcta. Para ello, debe estar lo más cerca posible de la carga y mantener derecha la espalda.
  • Evitar los giros con la carga elevada, y mantener la carga equilibrada.
  • Pedir ayuda cuando la carga sea pesada o voluminosa o usar el elevador.

 

Usá el sentido común y la información anterior para protegerte. Una mala decisión hoy, te puede afectar el resto de tu vida.

 

Un día seguro, seguro es un gran día.